秋季天气干燥，很多人会出现皮肤干燥的症状，日常除了涂抹身体乳，其实还可以通过食补来缓解秋燥!试试这道简单又美味的南瓜汤，煮熟的南瓜与热牛奶一起榨汁，喝上一杯暖暖的又丝滑的南瓜汤，简直让人舒服。而南瓜含有丰富维生素A和维生素E，可以有效缓解秋燥，对女性朋友来说更是美颜佳品。

　　材料：南瓜500克、牛奶400ML

　　做法：

　　1、500克南瓜切块蒸熟

　　2、放入果汁杯，倒入加热后的纯牛奶

　　3、开机榨成糊即可